77 подписчиков
Как ввести кунжут в прикорм малышу? (Аллерген)
Кунжут (сезам) - это семена стручкового травянистого растения.
Белые, коричневые, чёрные и жёлтые семена используются для отжима масла, приготовления кондитерских и хлебобулочных изделий, а также в качестве заправки мясных блюд, широко используют в Азии. (Информация отсюда)
Кунжут богат кальцием и витаминами А, Е, С, В и другими можно почитать интересную статью про кунжут
〰️Кунжут входит в топ 14 аллергенов, которые важно ввести до года, чтобы снизить риск аллергии в будущем.〰️
Как можно ввести?
➡️Через семена кунжута - с микродоз, минимум 3 дня (лучше белые семена , тк черные имеют резкий вкус), их можно добавлять в кашу, пюре, йогурт и др.
➡️Через кунжутное масло, так же с микродоз, не менее 3х дней
➡️Кунжутная паста (Тахини) так же с микродоз, не менее 3х дней
Когда вводить?
Можно с 6 месяцев, но не давать параллельно с другими аллергенами.
Если в семье есть пищевая аллергия - ввод аллергенов нужно обсуждать с педиатром.
Обязательно ли?
Решать вам, но для того чтобы снизить риск аллергии в будущем - лучше ввести, тем более во многих продуктах так или иначе содержаться следы кунжута ‼️
А вы едите кунжут? Ввели малышу?
➡️Перейти в АЛЛЕРГЕНЫ
#вводималлерген #прикорм
1 минута
16 июля 2024
273 читали