17,3 тыс подписчиков
«Я боюсь работать над рационом, потому что надо уменьшать количество сладкого»
Это я часто слышу от своих подопечных
Они боятся вставать на путь изменений в рационе, потому что думают, что, их тяга к сладкому никуда не исчезнет.
Но, только мы начинаем работать над элементарными и базовыми вещами, как тяга проходит сама собой. Та сама непреодолимая тяга к сладкому очень часто возникает от того, что рацион:
- не насыщает
- хаотичный
- без полноценных и правильно составленных приемов пищи
- банально не из тех продуктов, которые нужны нашему организму
Всё это решается модернизацией ваших приемов пищи 😉
P.s мы сладкое никуда не убираем, оно просто остается в адекватном количестве 👌
Около минуты
16 июля 2024