14 подписчиков
2. Пятиразовое питание
Мне было около 20 лет, в то время я училась на стюардессу и жила в другом городе. Обучение проходило почти весь день т.к. я уходила из дома в 7 утра, а приходила около 6ти вечера. Из- за такого режима я снова набрала лишние килограммы, т.к. основной приём пищи был вечером, завтрака не было, днём были перекусы. И я снова решила сесть на диету, где то я прочитала, что если есть часто, то можно похудеть.
Я с удовольствием приступила к новому эксперименту, приходила вечером, готовила баночки с едой, брала их с собой и ела их каждые два часа. Приём пищи у меня был буквально каждую перемену, больше всего меня радовало, что я чувствую дикий голод как раньше во время учёбы, постепенно мой вес снижался.
Долго сидеть на ней не смогла:
Так как я устала носить и готовить такое количество баночек, плюс я начала чувствовать, что еда не успевает перевариваться и я уже ела не потому что хочу, а потому-то надо, и вообще я забыла, что такое голод, вдобавок вес опять начал увеличиваться 🤷♀️
Вообщем эту систему питания я держала несколько месяцев, бросила из-за не удобства притом и результат был не долгим 🤷♀️
Кто пробовал эту систему питания? Или может сейчас на ней ?
#мойопыт #пятиразовоепитание
1 минута
16 июля 2024