13 подписчиков
3. Моя история о самой популярной системе питания
«Раздельное питание «
О ней я очень давно узнала и взяла её за истину 🙏
Самое интересное, что многие до сих пор придерживаются её 🤦♀️
Хотя её создатель далеко не медик, а маркетолог, но очень хороший, т.к. каждый второй знает эту систему
Суть этой системы - есть отдельно, белки и углеводы, фрукты отдельно от приёма пищи.
Т.е. картошку отдельно от мяса, а в идеале мясо и рыбу есть с овощами 👌❗️
И такой системы я придерживалась более 20 лет, это привело к слабой работе желудка, так как практически ела всё отдельно.
Это сейчас я понимаю, что организм нужно не разгружать, т.к. разгрузка Делает его слабым, а поддерживать работу всего нашего организма, от поддержки он начинает крепнуть 💪
Хорошая работа желудочно - кишечного тракта - с этого нужно начинать ✊
Благодаря этому все витамины и минералы будут усваиваться
И с другими вопросами тоже будет справляться, поэтому антипаразитарные и другие профилактические работы будут не нужны 👌
Вообщем не каких положительных особенностей я не получила за это время, иначе я бы остановила свой поиск в питании ещё 25 лет назад .
На самом деле наш организм уникальный, но об этом я подробно расскажу вам завтра 👌
#раздельноепитание #мойопыт
1 минута
23 июля 2024