16 подписчиков
Внутренняя капризуля 🤦
В каждом взрослом иногда "живёт" маленький ребёнок, который кричит : "Хочууууу... Дааааай...." и топает ножкой)))
Как договориться с собой, когда в определённый момент времени не можешь исполнить свои "хочу"? Да и не всегда нужно потакать своим капризам.
Выход:
- признать свое желание;
- отвлечься на что-то или заняться спортом;
- найти ему альтернативу;
- установить временной отрезок времени, через который возможно его получение и помечтать/пофантазировать, как потом будет приятно;
- убедиться, что именно ЭТОГО хочется (возможна подмена желаемого);
- оцените возможные последствия/результаты при его исполнении.
А как вы справляетесь со своими желаниями, которые по каким-то причинам не можете исполнить?
Около минуты
23 июля 2024