130 подписчиков
Всё нужно подвергать осознанию
🧑🎓Осознанность помогает принимать взвешенные решения. В суете повседневной жизни мы часто действуем на автомате, не задумываясь о своих поступках и их последствиях. Привычка осознавать каждый момент позволяет нам видеть ситуацию целостно и выбирать более обдуманные пути.
🙏Четкое понимание своих эмоций и реакций. Когда мы осознаем свои чувства и эмоции, мы можем лучше управлять ими. Это помогает нам реагировать на ситуации не импульсивно, а сдержанно и адекватно..
😵💫Улучшение качества жизни и отношений. Осознанное отношение к жизни помогает нам наслаждаться настоящим моментом, а не жить в прошлом или будущем. Это приводит к более насыщенной и удовлетворенной жизни.
Около минуты
16 июля 2024