Здравствуйте, Ирина Николаевна! Я боюсь выходить из дома. Такое впечатление, что я не имею права быть среди людей, что это просто недопустимо. Смотрю из окна на идущих людей, но боюсь к ним выйти.

Кто вам рассказал, что эти люди вас не примут? Страх, который вы начали испытывать, зародился в детстве, когда вас не пускали в садик, не пускали на площадку. Гиперопека, так называемая. Мама, папа вас для себя держали, чтобы вы их развлекали, или вы что-то делали в зависимости от того, в каких условиях вы выросли. Выходите, выползайте, начинайте разговаривать, о чём-то спрашивайте. Элементарные вещи. Где магазин, как пройти к аптеке, где остановка? Вам нужно физическими глазками увидеть, что эти люди откликаются на вас, на вашу просьбу или ваш вопрос. Это не происходит сразу, осознание не сразу придет, но как только вы сможете себя перебороть, уйдет этот страх.

Это даже не сопротивление, это глубочайшее убеждение, которое вами внутри сидит и управляет. Вы как во сне живёте, и каждый человек для вас — потенциальная угроза. Для того, чтобы это понять, нужно стать по отношению к себе в состояние безопасности.

Вы вышли. Посмотрели. День на улице. Идёт женщина какого-то возраста. Вы подходите и спрашиваете: «Подскажите, пожалуйста, где такой магазин?» Вы должны услышать, увидеть отклик на себя, потому что вы считаете, что в этом мире вас нет, вас просто нет в пространстве. Вы где-то маленькая точечка в какой-то системе, которая действует, или её передвигают только тогда, когда кто-то хочет, а не тогда, когда вы хотите. Это достаточно зажатое внутреннее состояние и ужасное непонимание происходящего.

Выходите, выходите. Пускай вы будете заикаться, по бумажечке читать, но это будет ваша маленькая победа. Вы будете преодолевать эти страхи, в вас не будет копиться злость, раздражение, желание как-то это всё прекратить, закончить. То есть бесконечное состояние внутреннего диалога забирает все ваши силы. Вас не видят, потому что вы не выходите. А если вы выходите, вы ходите по стеночке.

Внешнее напряжение, которое вы испытываете, вас уничтожает, то есть разрушает. Вы тянете время, и в этом случае вы саморазрушаетесь. Выходите в противоположность, идите, спрашивайте, заходите, уточняйте у продавцов, у тех, которые там работают, то, что вы можете спросить. Это должно стать на сегодняшний момент самой основной вашей задачей.

1 минута

16 июля 2024