53 подписчика
📘📘 👍👍👍👍
"Довольно часто мы принимаем за чувства свои мысли. Поразительно, как часто я слышу что-то вроде "Чувствую, что сегодня днем надо бы съездить в центр по делам" или "Есть у меня такое чувство, что мелирование сделает твой взгляд ярче". Это не чувства! Это мысли. Идеи. Планы. Чувства - это энергия. С чувствами можно поступить только одним способом- и нет другого выхода, как только пережить их. Нам нужно просто быть с ними, с нашими чувствами. Требуется очень большая смелость, чтобы быть, без необходимости что-то с чем-то делать, - просто быть".
Так мы освобождаем себя от избегания: позволяем чувствам прийти. Позволяем им пройти через нас. И затем отпускаем их.
❤️
Около минуты
16 июля 2024