28,8 тыс подписчиков
Как полюбить себя?
Каждый из нас хочет любви, одобрения и заботы. Мы тратим много сил на то, чтобы окружающие думали о нас хорошо. Но чем больше мы стремимся получить одобрения, тем больше теряем контакт со своими потребностями и желаниями.
Как же обрести внутри крепкую опору, принять и полюбить себя? Есть несколько правил:
1. Вы достойны любви просто потому, что вы есть. Этот факт априори нужно принять и поставить во главу угла.
2. Относитесь к себе с любовью. Просто задумайтесь, почему от других вы ждёте любви, которую можете дать сами себе?
3. Откажитесь от самокритики. Достаточно того, что критикуют и осуждают вовне. Заглушайте голос внутреннего критика. Пусть на все его: «недостойна, не заслужила» у вас всегда найдётся аргумент.
4. Дайте себе право на ошибку. Когда избавитесь от внутреннего критика, ошибки не будут казаться концом света. А станут частью опыта. Небольшие погрешности себе можно и простить.
5. Приходите на бесплатную онлайн-лекцию на тему: «Как полюбить себя и поднять свою самооценку». Я раскрою 7 эффективных техник, что помогут измениться уже сейчас.
Даже если не сможете присутствовать онлайн, регистрируйтесь. Без регистрации запись не будет доступна☝️
До встречи ❤️
1 минута
15 июля 2024
118 читали