121 подписчик
Как избежать проблем? Сверяйте часы.
В прямом и переносном смысле.
Что это значит?
Простой пример. Мысли формируют нашу реальность. Если постоянно акцентировать внимание на трудностях:
какой сегодня сложный день,
ничего не получилось или как всё достало,
возникли дополнительные проблемы - то, как по волшебству, проблемы сами не рассосутся, а ещë добавятся, так и будешь жить под лозунгом "Жизнь - борьба". И придëтся приложить максимум усилий, чтобы побороться и успешно победить.
Безусловно, решать проблемы надо, но акценты надо расставлять правильно. Не "Лëлик, всё пропало", а мыслить более конструктивно и позитивно - "сейчас всë починим".
Сначала лучше действовать в два захода:
1) сесть и выплеснуть на бумагу плохие мысли
2) заменить плохие мысли на хорошие.
Например, "какой писец сегодня случился, тяжёлый день, как всё достало" меняем на "сейчас у меня быстренько всё получится", "мне повезет несмотря ни на что", " Я молодец - столько всего сделал" и тд.
И затем действовать.
Конечно, проблемы - это руководство к действию, но когда позитивное мышление входит в привычку, жизнь начинает подсвечивать не только плохое, но и хорошее, задачи решаются легко.
Я регулярно пользуюсь этим методом. Особенно когда вижу, что идёт какой-то шквал негатива, день не удался или просто плохое настроение)). Беру паузу, если это возможно в данный момент, и напоминаю себе о своих глобальных целях, и как эти цели сопоставляются с тем, что происходит у меня сейчас. От частного к общему.
Попробуйте и вы, если не получится, напишите в комментариях.❤
Время - вообще интересная штука. Как его растянуть, напишу в следующих постах.
Пс. А это просто моя невеста-герань, которая любит солнечный подоконник)).
Нравятся наши материалы? Тогда подписывайтесь, ставьте лайки, это поможет развитию канала. ❤
1 минута
25 июля 2024