Найти в Дзене
1 подписчик

Как искусство влияет на психическое и физическое здоровье. Американское исследование.


Многие люди рассматривают искусство как развлечение, как способ отвлечься от реальности или роскошь. Однако американские исследователи Сьюзан Магсамен и Айви Росс утверждают, что искусство нам необходимо.

Часто ли у вас бегут мурашки по телу, когда вы слушаете музыку, или чувствуете спокойствие и гармонию, глядя на картины?
Оказывается, когда мы наслаждаемся искусством, наш мозг претерпевает удивительные изменения, которые положительно влияют на наше физическое и психическое здоровье.

Искусство способно вызывать у нас радость, восторг, счастье - эмоции, которые могут помочь нам бороться со стрессом, тревогой, может улучшить нашу способность к концентрации, памяти, креативному мышлению.

Исследователи провели эксперимент, который показал, что любая деятельность, связанная с искусством — рисование, прослушивание музыки, посещение выставки — в течение 45 минут в месяц может снизить уровень стресса на 25% и продлить вашу жизнь на 10 лет!

Американские врачи рекомендуют посещать музеи и галереи, как способ борьбы с одиночеством, деменцией и другими проблемами.

#психическоездоровье #психическоерасстройство #психическоездоровье #психическое #психическоеразвитие #психическоесостояние #психическоеразвитиедетей #психическоезаболевание #психическоеблагополучие #психическоерасстроиство #психическоеразвитиеребенка #психическоенапряжение #психическоерастройство #психическоенасилие #психическоездоровьедетей #психическоездоровьесемей #психическоездоровьеэтоважно1 #психическоездоровьеребенка #психическоездоровьеэтоважно
Как искусство влияет на психическое и физическое здоровье. Американское исследование. Многие люди рассматривают искусство как развлечение, как способ отвлечься от реальности или роскошь.
1 минута