153 подписчика
Цинк для иммунитета и не только 👍🏼⤵️
➡️ Для нормальной работы иммунной системы и выработки антител необходимы витамины и микроэлементы, главный из которых – цинк.
Основа иммунного ответа – лимфоциты. Они сразу отправляются на борьбу с вирусом и любыми «чужаками». А нейтрофилы им помогают, захватывая вирус. Если цинка в организме не хватает, снижается активность и эффективность нейтрофилов.
❗️Даже при небольшом дефиците цинка иммунитет становится, в буквальном смысле, безоружным.
🔴 Явный признак острой нехватки цинка – потеря вкуса и обоняния.
При дефиците цинка могут наблюдаться нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, снижение аппетита, повышенное выпадение волос, ухудшение ночного зрения, снижение настроения, увеличение длительности заживления ран.
Чем ещё полезен цинк?
👉🏼 Микроэлемент улучшает состояние кожи, помогает бороться с высыпаниями и воспалениями.
👉🏼 А также цинк способствует профилактике диабета, поскольку контролирует уровень сахара в крови и поддерживает выработку инсулина.
В каких продуктах содержится цинк?
➡️ Морепродукты (особенно устрицы, лобстеры)
➡️ Маслята
➡️ Мясо (особенно говядина), печень
➡️ Бобовые (горох, фасоль, нут), орехи (миндаль, кешью), тыквенные семечки, пшеничные зародыши
➡️ Кунжут
➡️ Сыр
➡️ Морковь, лук, шпинат
Вопрос? Возможно ли съедать эти продукты в нужном количестве, чтобы получить суточную дозу цинка? Причем, в продуктах питания он находится в связанном состоянии и , с учетом, обеднения каждого из них данным микроэлементом.
Вопрос усвоения при проблемах ЖКТ, которые присутствуют в той или иной степени у каждого.
Поэтому ! Добавка биодоступного ЦИНКА- архиактуальна!
В препарате РЭД - 10 мг в одном саше!
Здорово!!! Причем, здесь же много составляющих для лучшего усвоения не только в кишечнике, но и клеткой))).
1 минута
15 июля 2024