77 подписчиков
Как устают от умственной работы?
Мозг как и мышцы потребляет глюкозу и АТФ (молекула энергии организма) для функционирования.
И в какой-то момент от напряженного умственного процесса АТФ заканчивается. Это не отражается на мышцах и других органах, т.к. у них есть собственное депо энергии.
Однако, мозг замечает недостаток энергии. Это проявляется рассеянностью, невозможностью сосредоточиться, временным ухудшением памяти.
Это состояние купируется сытным обедом и здоровым сном, после которых мозг"перезагружается" и готов снова функционировать в привычном формате.
Около минуты
15 июля 2024