Честно прихожу к выводу и для себя и для других, что 2-3 часа практики для себя, для блага своего тела, своего эмоционального состояния - это не роскошь. Это то, что должно войти в повседневность, естественность, регулярность. Для каждого уважающего любящего себя человека ❤️🌿