109,8 тыс подписчиков
👍🏻 Снимаем напряжение в теле вместе!
Многие пишут о том, что во время практики мышцы растягиваются и расслабляются. После тренировки становится легко, проходят боли.
💭 Порассуждаем? Почему тренировки «спасают»?
Долгие статические позы (сидя за компьютером и телефоном) "укорачивают" наши мышцы, они начинают перенапрягаться, от сюда и возникают ноющие и болевые ощущения, чувство скованности.
Чтобы избежать таких последствий лучше начать что-то делать! Поэтому советуем курс по йоге для начинающих — ЙОГА СТАРТ.
Мы вместе научимся отстраивать основные асаны, чтобы практика была результативной и приятной. Изучим дыхательные практики. И научимся медитировать 🙌🏻
🤳 Знакомьтесь подробнее с курсом по ссылке — https://clck.ru/sXWBm
Около минуты
14 июля 2024
191 читали