ИСТОРИЯ ЧЕЛОВЕКА ПРОШЕДШЕГО МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ НАНОСИВШИМ ОГРОМНЫЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, БАТУТАМИ И МНОГИМ ДРУГИМ. ЧТО ЖЕ ПОЛУЧИЛА ОЛЬГА НА МЯГКИХ ТРЕНИРОВКАХ?
МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ, ПОДТЯНУТЬ НИЗ ЖИВОТА, УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА (ОТВЕЧАЮТ ЗА ПОДТЕКАНИЕ, ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ), ИЗБАВИТСЯ ОТ БОЛИЕЙ В СПИНЕ, ХАНДРОЗА, УЛУЧШИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ И ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА.ЗДОРОВАЯ СПИНА, ЙОГА, ПИЛАТЕС, РАСТЯЖКА и т.д.
Около минуты
14 июля 2024