112 подписчиков
Польза ирги для организма.
Плоды ирги — хорошее поливитаминное средство, их применяют для лечения гипо - и авитаминозов.
Ирга нормализует сон и укрепляет организм.
Применение настойки цветков ирги нормализует работу сердца и снижает кровяное давление.
В народной медицине сок из плодов ирги используется для полоскания горла при ангинах, воспалении полости рта, отвары коры и листьев ирги — как вяжущее и обволакивающее средство.
Сок свежих плодов ирги обладает вяжущими свойствами и используется как лечебный напиток при расстройствах кишечника.
Эту ягоду желательно употреблять в умеренных количествах. Для взрослого здорового человека суточная доза не более 200 гр. в день, а для детей не больше горсточки.
В 100 гр ирги содержится: Ккал 85; Белки 1,33 г; Углеводы 18,49 г; Клетчатка 5,9 г; Минералы: Кальций 42 мг; Магний 24 мг; Железо 1 мг; Калий 162 мг; Витамины: Витамин С 3,6 мг; Витамин А 11 ме; Витамин Е 1,1 мг.
Ирга — отличный источник железа, кальция и калия.
Около минуты
14 июля 2024