66 подписчиков
7 продуктов-антиоксидантов
Антиоксиданты — это вещества, которые борются с окислительными процессами, разрушающими клетки организма. Они выполняют множество важных функций:
способствуют восстановлению клеток;
замедляют процессы старения;
укрепляют иммунитет;
улучшают обмен веществ;
снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
защищают от вредного излучения, включая ультрафиолет.
Для восполнения антиоксидантов в организме стоит включить в рацион определённые продукты.
Около минуты
14 июля 2024