15 подписчиков
Динамические стереотипы
Вчера узнал о потрясающей работе нашего мозга, которая может делать нам только хуже, пока старые нейронные связи не преобразуются в новые - от этого мы испытываем сильный дискомфорт, а иногда (очень часто), даже и боль
Динамические стереотипы - ложная условно-рефлекторная реакция, выработанная путём многократных повторений (предъявлении положительных и отрицательных раздражителей)
Наш мозг работает по алгоритмам: его, практически, невозможно удивить чем-то новым, мы всё уже видели, слышали, чувствовали
Но
В тот момент, когда мы хотим изменить свою жизнь в лучшую сторону, повысить качество и уровень жизни - мозг протестует
Единственная задача мозга - сохранять тело человека в комфорте: еда, сон, секс.
Если эти задачи закрываются, больше нет потребности реализовать амбиции и желания
Например, вы решили открыть для себя новый вид спорта, либо сменить профессиональную деятельность, то вашему мозгу необходимо время (порой очень много), чтобы заменить нейронные связи на новые и снова войти в зону комфорта
В любом двигательном паттерне это проявляется так: автоматизм в двигательном действии доведен до такого уровня (это годы тренировок), когда никакие сбивающие факторы не могут существенно нарушить технику двигательного действия
Подведу итог
Дисциплина. Постоянство. Преодоления себя = результат.
Не думайте о том, что вам необходимо сделать, просто делайте. Результат неизбежен.
1 минута
14 июля 2024