39 подписчиков
Так важно и так просто хвалить себя.
Казалось бы, что может быть проще и полезнее?
От этого поднимается самооценка, уверенность в себе, настроение...
Здорово было бы собрать группу поддержки, где люди бы учились хвалить себя, других и принимать комплименты.
Чтобы поднималась самооценка, уверенность в себе, настроение...
Главное условие в начале - перестать ругать себя. Просто никогда себя не ругать. Это сложно с непривычки, но необходимо.
Так думала я, собирая смородину. В этом году ее мало, поэтому собирала по ягодке.
И думала над своим психологическим проектом.
Когда почувствовала, что ноге подозрительно некомфортно. Сыро как-то.
Смотрю вниз: ну да, я опрокинула с таким трудом собранные ягоды прямо в траву.
Так, что их уже не вытащить обратно.
И к тому же, я ещё на них и наступила.🙈🙊🤬
И вот тут случился момент истины.
Неожиданная проверка на следование своей же философии.
🧩Объективно, я неуклюжая.
🧩Объективно, заслуживаю разных уничижительных эпитетов.
🧩... Много чего хочется сказать с сарказмом...
🍓Но нет. Это просто ягода.
🍓Так случилось.
🍓Соберу новую.
🍓Если не соберу, так куплю.
🍓Если не куплю, ну, не будет ягоды зимой...
И что?
🍓Купим побольше меда.
🍓Проживем.
🍓Перезимуем😀
В общем, если хотите так же к себе относиться, пишите в личку.
Я собираю новую группу по принятию себя.
Можно сказать, экстремальному, безоговорочному принятию себя. Навсегда.
Вот какие вы есть, таких и научимся принимать. Без условий и оговорок.
Это третий набор группы, так что уже я накопила практический опыт правильного взаимодействия участников.
Если вы ругаете себя "за дело", если говорите про себя даже в шутку "вот я бестолочь" или "кривые руки", то вы наносите себе громадный ущерб.
В этом нет смысла.
Даже "полезно для профилактики, чтобы не зазвездиться" - обманная мысль.
Чушь это вредная, поселенная вам в голову людьми, которые хотели, чтобы вы были "удобными".
Вот вы и удобны для других в ущерб себе. Уже даже не замечая, как свои успехи отдаете другим.
Я прошла этот путь. Знаю разницу между принятием себя и гноблением себя.
Сейчас мы можем это изменить. Пишите в личку: @LinaYarkova
1 минута
14 июля 2024