2469 подписчиков
Как избавиться от храпа?
Просыпаетесь в ночи от храпа второй половинки? Или сами не даете спать окружающим? Чаще всего храп появляется, если человек лежит на спине, запрокинув голову. Что происходит в этом случае?
Язык западает. Дыхание в этом случае происходит через рот. Если попросить человека повернуться на бок, храп может на какое-то время прекратиться. Хотя есть и такие люди, которые храпят даже на боку.
Можно ли избавиться от храпа?
Да, для этого нужно убрать его причину. Нужно научиться создавать состояние физиологического покоя. То есть, язык должен находиться на небе, губы должны быть сомкнуты, а дыхание осуществляться через нос. В таком случае, не важно спим мы на спине или на боку, храпа не будет. Наше авторское изобретение Мифар, поможет научиться создавать состояние физиологического покоя и избавит вас от храпа.
Около минуты
14 июля 2024