52 подписчика
Если не начинаю день с включения тела, то приходит день-дребедень.)))
Пока тепло практикую на стадионе. 5 кружочков бегом, пресс и практика гвоздестояния., а после, просто полежать на траве.
Сегодня попал под дождь. Ощущения интересные. Во время практики переводил внимание на касание капель об кожу+дуновение ветра. Понял, что прокачивать мышцу ума и внимание на природе гораздо интересней!
А ты чем занимаешься на природе? Шашлыки не считаются))))))))
Канал сообщества @cr_istochnikbot
Около минуты
13 июля 2024