1446 подписчиков
🦉«Совы» более сообразительны, чем «жаворонки» 🐓
Исследователи из Имперского колледжа Лондона изучили данные почти 27 000 человек из UK Biobank и обнаружили, что те, кто активен вечером, показывают лучшие результаты в когнитивных тестах. Люди, спящие от семи до девяти часов в сутки, также показали лучшие результаты.
Исследование выявило, что вечерние хронотипы и промежуточные типы имеют превосходную когнитивную функцию. Авторы подчеркивают важность достаточного сна для поддержания здоровья и работы мозга.
Около минуты
13 июля