22 подписчика
Недавно прочитала статью, что отдыхать надо осознанно.
Не пытаться работать, лежа на пляже. Не слушать лекции и подкасты во время пробежки 🏃♀️
Отдыхать - значит отключиться от других задач и дать психике и телу восстановиться.
Если вы хотите научиться регулярно заниматься своим здоровьем, ответьте себе на вопрос: достаточно ли вы отдыхаете? Хватает ли вам времени на восстановление?
Когда вы устали 😩 и нет сил, то ваш ум и психика будет сопротивляться любым новым занятиям.
Поэтому первый шаг к здоровью - научиться полноценно и регулярно ОТДЫХАТЬ.
❤️ если согласны
#энергия
Около минуты
13 июля 2024