34 подписчика
Практики для сближения с собой:
❤️ Медитация и осознанность: Найдите время для медитации. Это помогает сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, успокаивает ум и наполняет энергией. В этом канале есть медитации на все случаи жизни!
❤️ Дневник благодарности: Каждый день записывайте, за что вы благодарны себе. Это помогает концентрироваться на позитивных моментах, замечайте свои победы, даже самые маленькие.
❤️ Время наедине с собой: Регулярно проводите время наедине с собой. Это может быть прогулка, чтение книги или просто тишина. Важно находить моменты для уединения и размышлений.
Друзья, путь к себе – это самое важное путешествие в вашей жизни. Научитесь любить и принимать себя такими, какие вы есть. Уважайте свои потребности и границы, развивайтесь и наслаждайтесь каждым моментом. Это путь, который ведет к внутренней гармонии и настоящему счастью.
Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях🤗
Около минуты
13 июля 2024