4431 подписчик
Рецепт для женского здоровья🍽
Соевый сыр ТОФУ — источник женских фитоэстрогенов, необходимых для женщин старше 40 лет. Есть факты, что употребление сои помогает снизить приливы и другие симптомы климакса.
Попробуйте тофу в жареном виде: нарежьте сыр на небольшие брусочки, обжарьте в специях (чеснок, карри, гарам масала, копченая паприка и т.д.). Чтобы сделать блюдо полезнее, готовьте тофу без масла. Особенный вкус дает подкопченый тофу.
Подавайте с овощами и различными соусами, лепешками, лапшой или омлетом.
Пробовали тофу? Есть ли соя в вашем рационе?
Около минуты
13 июля 2024