21 подписчик
"Утро определяет день, день определяет жизнь."
Мои правила:
✨Ранний подъем, в 5-6 утра
✨Продышки
✨Любая активность для тела
✨Медитация
✨Выписывать на листе мысли, идеи, озарения, благодарности.
✨Завтрак в тишине
И потом я готова на всё 😆
Конечно, не каждое утро бывает идеальным, и по правилам, но я стараюсь держать эту аскезу, т.к. это в кайф, это те ритуалы, которые помогают не выпадать из "состояния" и не превращаться в суетную беспокойную тётю.
Рассказывайте, как у вас с ранним подъемом? Удается ли ощутить эту магию, когда будильник говорит, что 99% населения ещё спит?😆
Около минуты
13 июля 2024