5 продуктов разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов!
Следите за тем, что и сколько вы пьете. В день рекомендуется выпивать 1,5-2 литра жидкости. Если чай не очень крепкий, то его тоже можно отнести к жидкости. А вот кофе и алкоголь не считаются, потому что они наоборот выводят жидкость из организма.
Не злоупотребляйте жирной пищей. Повышенное содержание жира (особенно животного) в рационе — тоже фактор риска сгущения крови и образования тромбов. Избыток жиров в пище приводит к повышению в крови уровня «плохого холестерина», который откладывается на стенках сосудов и образует бляшки, а на эти бляшки очень хорошо «садятся» тромбоциты, в результате чего возникают тромбы. И образуется закупорка сосуда.
Соблюдайте умеренность в употреблении соли. С одной стороны, соль притягивает воду и вызывает отеки. Отеки означают, что в межклеточном пространстве воды много, а во внутриклеточном — мало. Это тоже может быть одним из факторов тромбообразования.
И так :
1. Куркума.
Учёные выяснили, что куркума выступает в качестве антикоагулянта. Эту функцию выполняет входящее в её состав вещество – куркумин. Он подавляет выработку факторов свёртывания, предотвращая формирование тромбов.
2. Корица.
Корица эффективно очищает сосуды и кровеносную систему, нормализует артериальное давление, снижает концентрацию холестерина и препятствует образованию тромбов.
3. Имбирь — противовоспалительная специя, разжижающая кровь. Он содержит природную кислоту под названием салицилат, которая разжижает кровь.
4. Чеснок.
Считается, что чеснок способствует разжижению крови, а вместе с этим предотвращает печеночную недостаточность (так как нейтрализует широкий спектр токсинов).
5. Цитрусовые.
Их употребление приводит к оптимизации расщепления липидов печенью.
1 минута
13 июля 2024