5 вопросов для пятничной рефлексии

Неделя пролетела быстро и незаметно, потому что, во-первых, я только вернулась из отпуска и вкатываюсь в рабочий ритм, а во-вторых, вышла в новый проект.

Но это же не повод пропускать еженедельную рубрику, правда? =)

Сегодня хочется поговорить о том, чем мы наполняем себя внутри. Что впускаем в свою жизнь и свои мысли. Ведь так легко поддаться потоку информации и затеряться в нем. И даже потерять себя.

Итак, 5 вопросов этой недели:

— Что я впускаю в себя и свой внутренний мир? Чем наполняю свое внутреннее пространство?

— Насколько я контролирую собственные мысли?

— Как я защищаю свое ментальное и эмоциональное пространство?

— Что дает мне внутреннее равновесие?

— Как я могу создать для себя успокаивающую среду?

Ведение дневника и письменные практики — это отличный способ взглянуть на свою жизнь с высоты птичьего полета.

Как всегда, рекомендую взять ручку и бумагу, выделить хотя бы минут 10-15 на погружение в себя, потому что так мы с большей вероятностью настроимся на свой внутренний мир. А еще письменная речь помогает нам лучше и четче формулировать мысли. Но и просто поразмышлять будет полезно.

Хороших выходных!

#письменныепрактики

Около минуты

12 июля 2024