22 подписчика
Протрузия – это неестественное выпячивание межпозвоночного диска без нарушения его целостности.
Протрузия не является самостоятельным заболеванием, а выступает результатом прогрессирования дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночном столбе.
Причины грыж и протрузий:
- Естественное старение позвоночника.
- Малоподвижный образ жизни (очень частая причина)!
- Чрезмерная нагрузка в одном из сегментов позвоночника и при этом отсутствие подвижности в других отделах.
- Травмы.
Можно ли заниматься йогой?
Можно и нужно! Но не все асаны вам подойдут. Если не заниматься физическими упражнениями, состояние будет ухудшаться.
Адекватно подобранная практика йоги может помочь почувствовать себя лучше! Работа с мышцами улучшает их питание. Постепенно позвоночник начинает восстанавливаться.
Открываю запись на диагностику!
Записаться ко мне можно только после заполнения предварительной анкеты. Количество мест ограничено!
Около минуты
12 июля 2024