187 подписчиков
Дина, ты ж училась, ты ж нутрициолога!
Надо монетизировать свои знания.
Говорили мне в одном клубе, в котором я состояла (вышла оттуда, Слава Богу).
А Я НИ ХАЧУ)))
Да потому что не откликается вовсе.
Это как медицина классическая.
Убирает симптомы, а не причины.
Ешь белок, углеводы, жиры, клетчатку не забудь, КБЖУ считай.
Да фу, скукота.
Вы жить просто попробуйте по-другому.
Найдите хобби, добавьте двигательной активности, разберитесь с тем, почему вас тянет на мучное и сладкое, чего в вашей жизни не хватает?
Додайте себе всего!
И у вас такие гормональные коктейли вырабатываться начнут, что ни одна диета не нужна будет.
Я сейчас так жить стараюсь и семью на это агитирую.
Прошлым летом мы питались растительной пищей + я на ограничениях еще сидела.
Результат? Да нет его.
К зиме в депрессию и очередной поиск себя погрузилась.
Сейчас питаемся более расслабленно.
📛это не про химозу и гмо📛
Это про домашнюю выпечку на дрожжах, покупную пиццу и шоколадки, чипсы с солью, молочку в разумных пределах.
Ж И В Е М вообщем 👌
Анализы сдали недавно - идеально все, самочувствие на 10 из 10)))
Как только приду к желаемым результатам обязательно создам свою систему жить в гармонии, даже если вам 40,50, 60 + и щедро ею поделюсь…
А пока сколько могу рассказываю здесь, на канале…
1 минута
12 июля 2024