24 подписчика
А если себе отказывать?
Если ты себе будешь отказывать в своих любимых (вредных) продуктах, то ты достигнешь своей цели в весе, гораздо быстрее
‼️Но, это может сказаться на настроении, потому что еда, это одна из наших маленьких радостей
Чтобы себя радовать, можно сделать только так, что ты будешь позволять себе раз в 2 недели, наедаться чем хочешь
Морально, так будет легче идти в своим целям, и это не сильно скажется на скорость твоего похудения
Около минуты
12 июля 2024