481 подписчик
Несколько неочевидных причин, по которым плавание полезно для здоровья:
Море (океан):
Ингаляция мелких капель соленой воды, которые находятся в воздухе над морем или океаном, полезна для дыхательной системы. При активной работе легких мы буквально наполняемся ионизированным воздухом.
Море (океан):
Соленая вода содержит минералы, такие как магний, калий и кальций, которые могут помочь улучшить состояние кожи. Они способствуют очищению пор, увлажнению кожи и общему оздоровлению. Морская вода питает кожу, ногти и волосы благодаря своему богатому составу. Лучше не принимать душ сразу после купания, чтобы сохранить питательные вещества. Волосы после моря могут выглядеть иначе, но впитывают соли и минералы, становясь сильнее. Морская соль укрепляет волосяную луковицу и помогает жирной коже головы. Ногти становятся крепче благодаря калию и магнию. Морская вода предотвращает грибковые заболевания, снимает раздражение кожи и помогает при проблемах с кожей.
(Любая вода в т.ч. бассейн)
Плавание — это приятный и успокаивающий опыт. Бессознательно вы впадаете в защищенное эмбриональное состояние, и это в последствии положительно влияет на здоровье нервной системы.
Длительное плавание (несколько километров) — это сродни активной медитации. В процессе вас не отвлекают никакие посторонние звуки, кроме монотонных всплесков воды; все ваши действия цикличны и подчинены ритму. Это своеобразная детоксикация мозга.
И это только малая часть полезностей. Готовлю доклад на эту тему. Как закончу, опубликую на своем YouTube-канале. https://www.youtube.com/@grigoriy_bakulin
1 минута
12 июля 2024