😂Решила разбавить ленту юмором и написала для вас пост «ТОП-10 ВРЕДНЫХ фитнес-советов после родов для быстрого восстановления»:
🏃🏻♀️➡️Начинайте послеродовое восстановление с марафона: Почему бы не сделать это сразу после выписки? Отличный способ проверить, насколько вы выносливы!
🏋️♀️Игнорируйте мышцы тазового дна,переходите сразу к тяжелым приседаниям и прыжкам! Зачем тратить время на какие-то там упражнения Кегеля?
🦾Увеличьте вес на штанге до максимума. Если не можете поднять вес, значит, нужно тренироваться чаще!
🫵Забудьте о растяжке и разогреве! Время – деньги, кто вообще придумал эту растяжку? Переходите сразу к интенсивным упражнениям, ваше тело вас не подведет.
👀Следуйте только модным фитнес-трендам. Неважно, нравится вам или нет! Главное – быть «на волне» и выкладывать крутые фото в Instagram📱
🔋Отдайте предпочтение не воде,а энергетикам. Вам нужно быть бодрой круглосуточно!
🥐🍔🍕ПП?! Что за ерунда? Долго,сложно,нудно…Круассаны-на завтрак, бургер-на обед и пицца-на ужин – экономия драгоценного времени молодой мамочки!
❌Тренируйтесь без перерывов, не обращая внимание на болевые симптомы! Боль – это просто слабость, уходящая из тела. Неважно, что говорят врачи и тренеры, главное – не останавливаться. Вам же нужны быстрые результаты!
🦿Даже в отпуске и выходные дни продолжайте тренироваться с максимальной нагрузкой. Отдых – это для ленивых.
📲Вам больше не нужны консультации с профессионалами! Интернет и блоги заменят их! Зачем платить, если в доступе столько бесплатной «экспертной» информации?
Есть среди вас те,кто не согласен и делает что-то из вышеперечисленного НЕ НАОБОРОТ?!:)
#юмор #фитнессюмором #фитнеспослеродов #советыженщинам #послеродов #неделайтак #женскоездоровье #фитнесонлайн #женщинапослеродов
1 минута
12 июля 2024