145 подписчиков
Тест на эмоциональную устойчивость.
Отметьте, верны или неверны для вас утверждения ниже.
1. После небольшого спора с супругом или близким другом я плохо себя чувствую в течение нескольких часов или более. Спор в стиле: «Нет, это твоя очередь мыть посуду».
2. Если другой водитель использует обочину дороги, чтобы объехать меня в пробке, я обычно отношусь к этому спокойно и не сержусь.
3. Когда я переживал глубокое горе, например смерть близкого мне человека, это мешало мне нормально функционировать в течение нескольких месяцев.
4. Допустив на работе ошибку и получив за нее выговор, я воспринимаю это как возможность чему-то научиться.
5. Если в новом для меня ресторане обслуживание и еда не оправдывают ожиданий, весь вечер испорчен. 6. Если я застреваю в пробке из-за аварии впереди и наконец-то выезжаю из нее, в глубине души по-прежнему страдаю.
7. Если в моем доме ломается бойлер и я остаюсь без горячей воды, это не слишком влияет на мое настроение, ведь я знаю, что вызову мастера и тот все починит.
8. Если я знакомлюсь с кем-то, кто мне нравится, и приглашаю его на свидание, а он отказывается, у меня портится настроение на несколько часов или даже дней. 9. Если я претендую на важную профессиональную награду (или повышение), а в итоге отдают ее кому-то другому, менее квалифицированному по моему мнению, обычно я быстро с этим смиряюсь.
10. На вечеринке я знакомлюсь с новым человеком, и, когда он спрашивает меня о себе, я теряюсь и не могу придумать хороший ответ. Позже я часами или даже днями проигрываю в голове этот разговор, думая о том, что надо было сказать.
Рядом с утверждениями 1, 3, 5, 6, 8 и 10 каждая пометка «верно» оценивается в 1 балл, а «неверно» – в 0 баллов. Рядом с утверждениями 2, 4, 7 и 9 каждая пометка «верно» дает вам 0 баллов, а «неверно» – 1 балл.
Если в сумме получается 7 баллов и больше, вы восстанавливаетесь медленнее по сравнению со средним показателем.
Если у вас меньше 3 баллов, вы восстанавливаетесь быстро, то есть у вас высокая устойчивость!
1 минута
12 июля 2024