36 подписчиков

Летний анонс перед перерывом

Друзья, многие уже слышали, что осенью я делаю большой перерыв в текущей деятельности. Часть моих материалов перейдет в открытый доступ, часть - в доступные по цене форматы для самостоятельного прохождения.

Этим летом я приглашаю вас на онлайн мероприятия и прошу поделиться этим анонсом с теми, кому могут быть полезны методы снижения стресса, повышения концентрации, и развития сострадания и самоподдержки.

Две Живые осознанные встречи 18 июля и 20 августа в 19:00-20:30 по Москве.

На групповой встрече мы медитируем и вместе обсуждаем осознанный образ жизни.

Три группы развития навыков осознанности и сострадания в июле и августе

Группа навыков - это формат работы в небольшом коллективе для тренировки доброжелательности как гибкого навыка. Так сказать, будем тренировать мышцу бережности, чтобы в нужный момент вместо стыда и разрушительной самокритики вы сами стали себе опорой.

Также до конца лета я беру в индивидуальную работу тех, кому актуально взять ответственность за свою жизнь и научиться вместо хлыста стыда и упрека подстегивать себя двигаться вперед из позиции бережной силы самоподдержки.

Подробности и регистрация:

Группа развития навыков https://forms.gle/i11Tdhm3iKaYMnbz6

Живые осознанные встречи https://forms.gle/sPtBCouY3uuaoKXv9

1 минута

12 июля 2024