🌟 Начните свой день с суперфуда: льняная каша по-сыроедчески! 🌟

Это потрясающе полезный и вкусный завтрак - сыроедческая льняная каша с кокосом и персиком. 🥥🍑

Почему стоит попробовать:

✅ Богата омега-3 кислотами

✅ Улучшает пищеварение

✅ Снижает уровень холестерина и сахара в крови

✅ Отличный источник белка

Ингредиенты (на 1 порцию):

• 1 персик

• 200 мл воды

• 4 ст.л. семян льна

• 2 ст.л. кокосовой стружки

Приготовление занимает всего 5 минут!

• Размолоть лен в кофемолке

• Смешать персик с водой в блендере, оставив кусочки для украшения

• Соединить персиковое пюре, кокосовую стружку и молотый лен

• Украсить семенами тыквы и кусочками персика

Совет: Это белковый завтрак, поэтому не добавляйте углеводы. Но можно обогатить вкус орехами!

Не сыроед? Не беда! Сварите кашу на воде или молоке - получится отличный веганский или вегетарианский вариант.

Попробуйте этот рецепт и зарядитесь энергией на весь день! 💪🌿

А какой ваш любимый полезный завтрак? Делитесь в комментариях! 👇

#ЗдоровоеПитание #Сыроедение #ЛьнянаяКаша #ПолезныйЗавтрак

Около минуты

12 июля 2024