Найти тему
15 подписчиков

#метакарьера


Ваш отпуск был настоящим блаженством: утренние прогулки на пляже, и послеобеденное время, проведенное за чтением хорошей книги. Но теперь вы снова за своим столом, перед горой сообщений и электронных писем, и радость от отпуска улетучивается.
Как вам восстановить силы на работе?

1️⃣ Расслабьтесь после возвращения.

Ожидайте, что первые дни после возвращения будут трудными. Установите разумные ожидания и спланируйте свое возвращение заранее. Выделяйте дополнительное время на поездки на работу, чтобы снизить стресс, и стратегически подходите к планированию встреч. Начните с небольших, выполнимых задач, чтобы постепенно набирать обороты.

2️⃣ Вернитесь к тому, что вам нравится в работе.

Определите, что вам нравится, и расставьте приоритеты. Это может быть что угодно - от мозговых штурмов до взаимодействия с клиентами. Сосредоточение внимания на том, что приносит вам радость, может возродить вашу мотивацию.

3️⃣ Измените свою точку зрения.

Работа и досуг не являются взаимоисключающими понятиями. Осознайте, что ваша работа дает вам возможность проводить отпуск. Примите идею о том, что продуктивность может дополнять вашу личную жизнь и способствовать вашему общему благополучию.

4️⃣ При необходимости проведите переоценку.

Если по прошествии нескольких недель вы все еще испытываете трудности, подумайте, подходит ли вам эта работа. Если вы чувствуете себя несчастным, изучите другие варианты, не принимая импульсивных решений.
1 минута