130 подписчиков
Как долгий сон вредит нашему здоровью?
======================
😈Увеличенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что люди, которые спят более 9 часов в сутки, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт миокарда.
😭Увеличенный риск диабета. Люди, которые спят более 9 часов в сутки, также имеют повышенный риск развития диабета 2 типа.
🤢Увеличенный риск ожирения. Слишком долгий сон может привести к нарушению гормонального баланса, который регулирует аппетит и метаболизм, что в свою очередь может привести к ожирению.
Около минуты
12 июля 2024