129 подписчиков
В прошлой статье я делилась особенностями эмоционально-фокусированной терапии, сегодня хочу рассказать об инструментах работы ЭФТ-терапевта, который работает с циклами негативного взаимодействия пары (ссорами). Злость партнеров во время ссор рассматривается в ЭФТ как маркер их боли (чем больше раздражения, переходящего в злость и ярость, тем больше ожиданий от партнера и тем больше остаются неудовлетворенными ведущие потребности каждого в признании, близости, принятии).
ЭФТ-терапевт разными способами (заземление, замедление, признание нормальности "плохих" чувств, переформулирование претензий супругов в их чаяния и надежды) помогает паре "добраться" до их истинных потребностей, спрятанных глубоко под слоем взаимных упреков и обид. Почему этот путь так непрост и неоднозначен? Потому что, говоря другому о своих истинных чувствах и желаниях (признай меня, прими меня, уважай меня), мы одновременно открываемся партнеру в своей уязвимости, признавая его уникальность, раскрываем ему те желания, которые могут быть удовлетворены только с ним и только в этих отношениях.
В рамках ЭФТ-терапии особенно важно путешествие в детство каждого из партнеров, а именнно: какую родительскую фигуру своим поведением напоминает мне мой партнер во время ссоры (маму или папу), когда отстраняется или наоборот - преследует? Как возникает моя автоматическая реакция на обидные слова и действия партнера, который, судя по всему, ничего не делает специально, а говорит и действует, исходя из собственной боли и неудовлетворенности?
Задача супругов, прошедших терапию в рамках ЭФТ-подхода, состоит в том, чтобы научиться "отлавливать" негативные циклы взаимодействия (механизмы ссоры), понимать, что цикл конечен и зачастую слова, сказанные другим в аффекте, когда он захвачен своей детской и беспомощной частью, могут не иметь ничего общего с реальным положением дел. Терапия направлена на обретение знаний о психологическом устройстве - собственном и партнера, восстановление эмоционального баланса "брать-давать" в паре, повышение самоценности и ценности отношений между партнерами.
1 минута
11 июля 2024