1452 подписчика
👨🏼🔬 Орехи могут повысить фертильность у мужчин: исследование
Учёные из Университета Монаша в Австралии предложили простой способ улучшения качества спермы у молодых мужчин: добавить в рацион всего 60-75 граммов (две горсти) орехов в день. Участники исследования, не меняя обычной диеты, достигли заметного улучшения.
Метаанализ выявил положительный эффект орехов на показатели качества сперматозоидов, включая жизнеспособность, подвижность и морфологию.
Исследователи считают, что высокое содержание омега-3, витаминов и полифенолов в орехах может способствовать репродуктивному здоровью.
Около минуты
11 июля 2024