214 подписчиков
Хронический стресс, обычно вызванный хроническим беспокойством, заставляет организм выделять постоянный поток гормона кортизола, а кортизол повышает уровень сахара в крови.
Любой человек с любым весом может страдать от хронического стресса, даже если он занимается спортом и хорошо питается.
Выход я нашёл в концентрации своей воли не только на тренировке, а в целом.
Да, я борюсь но я и кайфую от процесса, где моя цель - здоровая жизнь
Около минуты
23 июля 2024