22 подписчика
Недавно я побывала на уроке по игре на ханге, и невольно задумалась над тем, как музыка помогает нам в жизни. Как даже за небольшой промежуток времени можно гармонизировать себя и дать своей психике немного передохнуть или, напротив, стимулировать ее активность.
Ханг – довольно молодой инструмент, как говорят многие: «с космическим звучанием». Если быть точнее, то появился он в Швейцарии в 2000 году благодаря Сабине Шерер и Феликсу Ронеру. Этот инструмент привлекает не только своим необычным и умиротворяющем звуком, но и тем, что играть на нем довольно просто, даже тем, кто никогда не занимался музыкой.
🩷Музыка – это невероятно мощный инструмент, способный помочь нам справиться с трудностями в жизни. Она может стать нашим надежным союзником в борьбе со стрессом, депрессией и тревогой.
🎧Когда мы слушаем музыку, наш мозг начинает вырабатывать гормоны радости – эндорфины, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Мелодии и тексты песен могут стать надежным опорным пунктом в трудные моменты, напоминая нам о нашей силе и способности пережить любые испытания. Когда мы играем музыку, работают оба полушария головного мозга, так как в процессе игры нам необходимо координировать работу своего тела, поэтому игра на музыкальных инструментах – это отличный способ для профилактики развития деменции.
🎙️Музыка также способна переносить нас в другой мир, где мы можем временно отвлечься от своих проблем и найти утешение. Она помогает нам выразить и освободить наши эмоции, разрешить конфликты и наладить внутренний баланс.
И даже если вы совершенно «не музыкальный» человек, звуки и мелодии, как ни крути, окажут на вас воздействие. Слушайте, играйте, вдохновляйтесь 🖤
А какое место музыка занимает в вашей жизни? Делитесь в комментариях ⤵️
#ИринаСоколова
#психпросвет #личное
#психология #музыка #ханг
1 минута
23 июля 2024