29 подписчиков
А вы поели арбуз?
Впереди еще половина лета. Вы уже успели насладиться теплом и зеленью? Хочется верить, что да.
Но известно, что возможность летнего отпуска есть далеко не у всех. Кто-то работает посменно, чей-то отпуск выпал на осень, другие учатся или сдают экзамены, да и много еще всякого, что может отвлечь от каникул. К тому же город, пыльные дороги, подземные переходы, бетон, ой… Какие чувства это может вызывать? – например, печаль о том, что лето проходит, оно бывает всего раз в год, а его как будто невозможно уловить. Но так ли невозможно?...
Все чаще в соцсетях стали попадаться ролики, где люди описывают свои «Списки дел на лето» или показывают «Карты лета», где каждый день обозначен какой-то свежей летней фотографией, что было значимого в этот день. И знаете, что важно? – в этих списках и фотографиях не встречается ничего недоступного любому из нас. Например, у многих встречается «поесть арбуз». Поесть арбуз! Какая мелочь, об этом и не задумаешься с первой мыслью о лете. А ведь правда – как много ощущений активизируется, когда мы вспоминаем себя в детстве, как кого-то из нас взрослые учили выбирать этот арбуз, или как мы сами его несем домой, какой арбуз бывает – хрустящий и сладкий или вареный, водянистый, как бороться с этими косточками, как сок иногда течет по локтям... И сразу становится радостнее, уже и настроение поднимается – а это еще только простая мысль «поесть арбуз».
Что еще обнаруживается в этих списках? «Полюбоваться звездами», «Сделать гербарий», «Сфотографироваться в фотобудке», «Почитать книгу вне дома» - такие простые и наверняка вытесненные из привычного сценария действия, а ведь какое бесценное количество впечатлений они оставляют о лете.
Кажется, порой мы торопимся вперед или напротив, утопаем в рутине, а жизнь – она все равно идет. У нас есть выбор – замечать ее и ловить мгновения или нет. В этом заключается наша внутренняя Свобода – она всегда с нами, внутри, ее не отнять обстоятельствами, работами-заботами, с какими бы ограничениями не пришлось сталкиваться. Важно лишь нащупать, как именно вы хотите ее реализовать? Один из примеров мы уже рассмотрели – можно съесть арбуз.
А вы уже поели свой арбуз?
Игнатьева Анастасия
- клинический психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»
1 минута
23 июля 2024