88 подписчиков
Поговорим о пользе гречневой крупы🥣
#ОбедсМинздравом
💊Гречневая крупа – это не только вкусный, но и очень полезный продукт. В гречке много белка, витаминов группы B, железа и других микроэлементов. Она также богата клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
Гречка подходит для людей с аллергией на глютен. Кроме того, она является отличным источником антиоксидантов.
🥘Приготовление гречки не занимает много времени и не требует особых навыков. Ее можно варить на воде или молоке, использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе. Гречка также прекрасно сочетается с овощами, что делает ее идеальным выбором для здорового и разнообразного питания.
Около минуты
23 июля