4785 подписчиков
Одна девочка 3 года не прикасалась к своему животу. Вообще никак. Даже в душе она не мыла живот руками, просто споласкивала водой и все. Она ненавидела свой живот, избегала смотреть на себя в зеркало.
3 года назад она набрала вес на стрессе от мировых событий и её живот покрылся растяжками. Даже когда ей удалось похудеть, недовольство своим животом осталось.
Живот стал мишенью её сложных чувств к себе: непринятие себя, разочарование в том, что тело и жизнь могут быть неидеальным.
Если спросить её, как она к себе относится, она скажет, что в целом она себе нравится и считает, что жизнь у неё складывается неплохо. Но отношения с животом выдают, что полного принятия себя нет….
В принципе, можно и дальше так жить. А можно открыть в себе новые ресурсы, например, научиться относиться к себе с сочувствием, смочь уважать тело, которому многое пришлось пережить, и увидеть, что тело хорошо сделало свою работу: не дало коже порваться и восстановилось. Это ресурснее, чем 3 года игнорировать целую часть своего тела? Как чувствуете?
Есть ли у вас части тела, к которым вы относитесь хуже, чем к остальным? Хотели бы вы научиться свое тело принимать?
Около минуты
23 июля 2024