Лучшая йога перед сном - прогулка с семьей на велосипедах.

Йога не заканчивается на коврике. Вне коврика она только начинается.

Все знания, которые мы получаем на занятиях йогой, мы переносим в свою жизнь: осознанность, умеренность, бережное отношение к себе и окружающим.

Всем доброй ночи 💤