Знаете ли вы упражнение, которое включает в себя работу всех мышц?🤔 А вот я знаю. Оно носит название “турецкий подъем”. Его выполнение поможет понять, насколько сбалансированные тренировки у вас были и нет ли каких-то проблем со здоровьем☝️