456 подписчиков
Очень интересная заметка в канале психиатра Алексея Прибыткова. Многое почерпнула из его обучающих курсов для психологов и психиатров, а также из статей и постов.
Так вот. В некоторых научно-популярных книгах по лечению депрессии утверждают: даже небольшая физическая активность отлично помогает при депрессии и более того ее эффективность сопоставима с эффективностью антидепрессантов.
Однако же, это спорное утверждение, т.к. исследования на эту тему очень низкого качества.
К таким идеям нужно относиться осторожно, чтобы не разочароваться, чтобы не делать ставку только на это.
В комментариях люди делятся опытом того, как на них влияла физическая активность при депрессии. Многим она не помогала, тогда как лекарства были эффективны.
#доля_скепсиса
Около минуты
22 июля 2024