7 подписчиков
вообще для меня реально зарядка уже стала ритуалом, который меня пробуждает и заряжает на день
➡️ я даже в отпуске, вне зависимости от того сколько сплю, в каком состоянии проснулась - всегда сделаю хотя бы минимальную зарядку
многие почему-то этому удивляются, но для меня это как зубы почистить
телу нужно движение
качественное движение
✔️я сплю по 6-8 часов и тело всю ночь в зажатом состоянии, и после того, как я проснулась, первое, что мне хочется - это подвигаться
чтобы лимфа потекла по телу, чтобы позвонки отклеились друг от друга, чтобы мозг наполнился кислородом, а тело энергией на целый день и я не ходила вялая
💕знаю, что многим лень, но у своих красоток тоже вижу изменения, которые раньше вообще не тренировались, а сейчас не бросают тренировки в отпусках, тренируются без меня, и начинают любить движение💔
это ли не счастье
Около минуты
22 июля 2024